10-11 OUT
Retiro transformação profunda – Renascer no Ser 2
Outubro é o mês das transições, o momento perfeito para abrandar, libertar o que já não serve e preparar o corpo e a mente para um novo ciclo.
Sobre o evento
Dois dias para abrandar, recuperar energia e voltar ao essencial.
Nos dias 10 e 11 de outubro, no MD Turismo, em Guimarães, a Longiva convida-a a sair do ritmo automático e dedicar dois dias ao corpo, à recuperação e à clareza mental.
Ao longo do retiro vai combinar movimento consciente, mobilidade, respiração, meditação, natureza, silêncio e momentos de reflexão, num ambiente pensado para reduzir o ruído do quotidiano e criar espaço para si.
O que pode levar destes dois dias
Mais leveza física
Práticas de mobilidade e movimento funcional para libertar tensão, recuperar amplitude de movimento e voltar a sentir o corpo com mais presença.
Mais calma e clareza
Respiração, meditação e momentos de silêncio para desacelerar e criar distância do ritmo permanente de exigência.
Tempo real para recuperar
Dois dias longe das rotinas e distrações habituais, com espaço para descansar, caminhar, respirar e simplesmente parar.
Uma direção mais clara para o regresso
No final do retiro, cada participante define um compromisso concreto para os 30 dias seguintes, relacionado com corpo, descanso, relações ou propósito.
Uma experiência completa
O retiro inclui alojamento no MD Turismo, refeições preparadas com cuidado e todas as práticas guiadas de movimento, respiração, meditação, natureza, silêncio e integração.
No segundo dia existe ainda a possibilidade de participar numa imersão consciente no frio, sempre de forma opcional, progressiva e supervisionada.
Investimento
Vem a Dois: 480 €
Vaga regular: 280 €
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Longiva
Respira. Move. Vive.